2Gさんのやらかし発見
総評
丁寧に動きを作って泳げています。手をかく意識が強いため、速く泳ぐときに力んで疲れることが予想されます。水中の手を支えにして、入水する手を素早く前に伸ばすことで加速を上げれば、ラクに速く泳げるようになります。
○水上横
リカバリー
事象:入水時の肘の位置が低い
問題:自由落下の勢いが使えない
原因:手を前に運ぶ意識
方策:肘を前に運びながらせり上げる
○水中横
グライド姿勢
事象:伸ばす手の位置が高い
問題:背中が湾曲する
原因:進行方向と平行に伸ばす意識
方策:指先の位置を肩より下げる
○水上前
エントリー
事象:入水位置が狭い
問題:反動でグライド方向が外側になる
原因:手を進行方向に伸ばす意識
方策:肩よりも外側に入水して伸ばす
○水中前
水中ストローク
事象:ストロークポイントの肘の角度が大きい
問題:水を下向きに押す
原因:指先を下に向ける意識
方策:肘を直角にする意識