総評

丁寧に泳いでいる印象ですが、フィニッシュが途中で終わっているためスピードが上がっていません。水中の手で水を後ろに運ぶことが水深力につながることを考えて、手の動きを決めればよいでしょう。

○水上横

フィニッシュ

事象：水を押してから手を水上に出していない

問題：推進力が得られない

原因：手を水上に早く出そうとする意識

方策：肘を水中で伸ばし切る直前に動きを反転して水上に出す

○水中横

グライド姿勢

事象：回転角が大きい

問題：体重を前にかけられない

原因：伸ばす手が深い、下を見ている

方策：半分の深さに手を伸ばして顔の向きを合わせる

○水上前

グライド姿勢

事象：頭が伸ばす手に寄っている

問題：蛇行する

原因：頭を使って体重をかけている

方策：頭を使わずに胸で水を前に押す

○水中前

水中ストローク

事象：ストロークポイントの肘の角度が大きい

問題：水を下向きに押す

原因：指先を下に向ける意識

方策：肘を直角にする意識