レッスン8 新しい技術の統合

2つのドリルの一連のサイクルによって技術をつなぎ合わせ、クロールに取り入れます。

レッスン4とレッスン5では身体をストリームラインに保ち、リズミカルな体重移動に焦点を当てました。

レッスン6とレッスン7では、体重移動から推進力を生み出すことに焦点を当てました。

このレッスンでは、アンダースイッチからスイングスイッチ、そしてクロールへと滑らかに変化させ、これらの動きを効果的に調和させます。

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