潮やうねりで流されないようにするために、前のめり感を高めた斜め姿勢を作ります。
手を入水して前に伸ばすときに、手に体重をかけます。
この姿勢を作ることを、ナイフの刃をイメージして「エッジをかける」と呼びます。
エッジをかけるうえで大切なのが、体幹を締めて足を揃えることです。
アンクルストラップを着けてドリルを練習すると、この姿勢を感覚的に理解することができます。
エッジをかけた姿勢は、オープンウォータースイムの基本です。
キックを使わずに、前後のバランスをとることができます。