FP0101-レーザービーム

前後のバランスを保つために、頭の位置を調整します。

頭頂部からレーザー光線が発射されていることをイメージします。

レーザー光線を水面近くから前向きに発射します。

特に息継ぎのときは、レーザー光線が水中で前を指すようにします。

頭を沈めることで下半身が浮く感覚が得られたら、キックの力を減らします。

FP0101.jpg
完了して次へ