フォローアップコースの構成

書籍『クロール大全』フォローアップコースは、本コースを含めて次のような内容で構成されています。

(リンクをクリックすると内容が表示されます)

フォローアップコース

フォローアップコースには、書籍で解説されているドリルの見本ビデオと練習メニュー、オンラインレッスンやプールワークショップの無料クーポンが収録されています。

見本ビデオ

ドリルを行っている様子を撮影しています。音声は入っていません。ドリルの解説は書籍をご参照ください。

プール練習メニュー

ラクラク・クロール、カイゼン・クロール、スピード・クロールそれぞれのレベルにおいて、合計12回分の練習内容をPDFファイルとしてダウンロードできるようになっています。

オンラインレッスンの無料クーポン

オンラインレッスン「クロール大全・フォローアップ」に無料で参加するためのクーポンコードが収録されています。

オンラインレッスン「クロール大全・フォローアップ」の詳細→

ビデオセミナー「10%スピードアップ・クロールセミナー」

3ヶ月で10%のスピードアップを実現するための理論と具体的な練習内容について、書籍『クロール大全』の著者である竹内慎司が、ビデオセミナー形式で解説します。

ビデオセミナーでおおまかな内容をつかんでから、書籍で詳しい理論を学習すると、理解がさらに深まります。

カイゼン・フリップターン(クイックターン)

クイックターンについて、ドリル形式で学習することができます。

見本ビデオとドリル解説が収録されています。

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