書籍『クロール大全』フォローアップコースは、本コースを含めて次のような内容で構成されています。
（リンクをクリックすると内容が表示されます）
フォローアップコースには、書籍で解説されているドリルの見本ビデオと練習メニュー、オンラインレッスンやプールワークショップの無料クーポンが収録されています。
ドリルを行っている様子を撮影しています。音声は入っていません。ドリルの解説は書籍をご参照ください。
ラクラク・クロール、カイゼン・クロール、スピード・クロールそれぞれのレベルにおいて、合計12回分の練習内容をPDFファイルとしてダウンロードできるようになっています。
3ヶ月で10％のスピードアップを実現するための理論と具体的な練習内容について、書籍『クロール大全』の著者である竹内慎司が、ビデオセミナー形式で解説します。
ビデオセミナーでおおまかな内容をつかんでから、書籍で詳しい理論を学習すると、理解がさらに深まります。
クイックターンについて、ドリル形式で学習することができます。
見本ビデオとドリル解説が収録されています。