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DVD47-新カンタン・背泳ぎ
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利用上のご注意
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電子書籍
カンタン・背泳ぎ イントロダクション (1:24)
安定した姿勢とキック
D20010-両手前グライド (2:22)
D20020-両足同時キック (2:14)
D20030-両足同時キックからバタ足 (1:18)
D20040-平らな姿勢のキック (0:59)
上向き姿勢
D20050-背浮き (2:12)
D20060-上向き斜め姿勢 (0:55)
R20061-上向き斜め姿勢 (0:33)
D20070-一旦止める切り替え動作 (1:15)
R20071-一旦止める切り替え動作 (0:38)
D20080-連続切り替え動作 (1:03)
R20081-連続切り替え動作 (0:36)
D20090-手を伸ばした上向き斜め姿勢 (1:03)
R20091-手を伸ばした上向き斜め姿勢 (0:36)
手の動きとからだの連動
D20100-プルとプッシュ動作リハーサル (1:18)
R20101-プルとプッシュ動作 (1:10)
D20110-プルとプッシュ動作 (1:04)
D20120-片手背泳ぎ1回 (1:14)
R20121-片手背泳ぎ (0:39)
両手とからだの動き
D20130-倒れ込み上向き姿勢 (0:50)
D20140-倒れ込み水中動作 (0:56)
D20150-倒れ込み両手動作 (1:22)
R20151-スイッチ動作 (0:41)
D20160-一旦止めるスイッチ (1:15)
R20161-一旦止めるスイッチ (0:34)
D20170-背泳ぎ完成形 (0:50)
R20171-背泳ぎ完成形 (0:30)
D20130-倒れ込み上向き姿勢
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