20220718-短期間で速く泳げるようになるための練習

短期間で速く泳げるようにするためには、ストローク数を減らす練習、テンポを速くする練習、ペースを保つ/上げる練習のいずれかに絞る必要があります。

それぞれの練習方法の達成目標と具体的なやり方について説明します。

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