両手をバラバラに動かすのではなく相互作用を使えば、クロールをラクなのに速く泳ぐことができます。
まず水上の手の役割を理解したうえで、次に水中の手の役割を理解します。
そのうえで水上と水中の手の動かし方を変えることで、ラクなのに速く泳ぐことができます。
水上の手の動かし方、水中の手の動かし方、両手の組み合わせ方について具体的に実演しながら説明します。