本コースは書籍『革命バタフライ』フォローアップコースに含まれています。詳しくは以下をご覧ください。
書籍『革命バタフライ』フォローアップコース
ビデオの構成
はじめに
利用可能です
日
日 登録後
利用上のご注意
プレビュー
アンロックの方法
プレビュー
バタフライのオープンターン イントロダクション
(0:51)
プレビュー
PDFガイドブック
利用可能です
日
日 登録後
PDFガイドブック
スタート
プッシュオフ
利用可能です
日
日 登録後
D51010-蹴り出し姿勢
(0:34)
プレビュー
D51020-プッシュオフからグライド
(0:33)
プレビュー
R50031-けのび姿勢1-手を重ねる
(0:24)
プレビュー
R50032-けのび姿勢2-親指を組む
(0:27)
プレビュー
R50033-けのび姿勢3-手を伸ばす
(0:15)
スタート
R50034-けのび動作
(0:20)
スタート
ターンのためのプッシュオフ
利用可能です
日
日 登録後
D51030-ターン後の蹴り出し姿勢
(0:23)
スタート
D51040-リカバリーと倒れ込み
(0:34)
スタート
R50071-リカバリーと倒れ込み
(0:26)
スタート
D51050-リカバリーとプッシュオフ
(0:35)
スタート
R50081-肘曲げから蹴って伸ばす
(0:22)
スタート
オープンターン(タッチターン)
利用可能です
日
日 登録後
D51060-アプローチ
(0:29)
スタート
D51070-足のひきつけ
(0:30)
スタート
D51080-上体起こし
(0:45)
スタート
D51090-ターンのリハーサル
(1:05)
スタート
D51100-オープンターン
(0:47)
スタート
D51210-1ストローク+オープンターン
(0:47)
スタート
D51220-オープンターン完成形
(0:51)
スタート
D51230-休みながらのターン
(0:55)
スタート
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