R30051-インスィープ動作1-水平動作

動作説明

インスィープ動作を行うための、手の水平動作を練習します。

1)    肩と同じ高さに手を伸ばして、正面を12時とすると左手を10時、右手を2時の位置に置きます。

2)    上腕を固定して肘を直角に曲げます。

3)    肘を伸ばす動作と曲げる動作を繰り返します。

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