R13211-足のスナップ動作1-体幹の回転

動作説明

からだの回し方を練習します。

1)     足を肩幅に広げて立って、両手を肩にタッチします。

2)     顔を固定したまま、両肩と腰を回します。

3)     顔が回り始める前まで、からだを回転します。

4)     顔を支えにすると、顔を固定することができます。

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