カイゼン・ツービートキック イントロダクション
ツービートキックは、左右の手の入水に合わせて１回ずつキックします。
手の入水に合わせて、ゆるめたひざを素早く伸ばして足をスナップします。
足のスナップでスイッチ動作を加速することが、ツービートキックの目的です。
（準備）足をグライド姿勢の位置に置きます。これをホーム・ポジションと呼びます。
（初動作）ひざをゆるめます。かかとの位置が上がります。
（本動作）手を入水するときに、ひざを素早く伸ばして足をスナップします。
（終動作）スナップした足が水の反動で上がって、反対側の腰が下がります。
ひざを素早く伸ばして、足の甲で水を押すスナップ動作を理解します。
足をスナップしてからだを回します。
手の入水に合わせて足をスナップします。
足のスナップでからだが回って、手を入水するという動作の流れを作ります。
入水した手を伸ばすときに、足をスナップします。
スナップのタイミングを遅らせることで、グライドする時間を延ばします。
スナップした足をてこにして、入水した手を素早く伸ばします。
小さい蹴り幅でより大きい推進力を得ることができます。