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DVD27-チャレンジ！個人メドレー
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レッスン本編
個人メドレー見本泳と解説 (1:57)
1. 姿勢のドリル (2:23)
2. タイミングのドリル：倒れ込みスイッチ (1:49)
3. タイミングのドリル：沈み込みからの１ストローク (1:40)
4. キックのドリル：バックスケーティング (0:46)
5. キックのドリル：上向きキック (1:39)
6. 手の動作のドリル：片手ドリル (2:31)
7. 手の動作のドリル：げんこつスイム (2:30)
8. 長軸のコンボスイム (1:36)
9. 短軸のコンボスイム (1:54)
10. ターン練習 (2:46)
11. 完成形練習 (3:00)
8. 長軸のコンボスイム
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