こんにちは。トータルイマージョンの竹内慎司です。

ラクに、長く、そして速く泳ぐために効率のよいターンは欠かせません。

今回は平泳ぎやバタフライ、そしてクロールでも使うオープンターンをカイゼンしていきます。

一流選手のようにきれいで速いターンが、ラクにできるようになります。

それでは始めましょう。