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DVD13-カイゼン・フリップターン
はじめに
利用上のご注意
PDFガイドブック
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フリップターン概要 (1:57)
レッスン本編
練習の方法 (0:39)
ドリル1 あごを引く (0:49)
ドリル2 スナップ (0:44)
ドリル3 フリップ (1:09)
ドリル4 アプローチ (0:58)
ドリル5 リハーサル (0:57)
ドリル6 ロック (1:07)
ドリル7 プッシュオフ (0:58)
フリップターン完成形 (1:34)
背泳ぎのターン (2:02)
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