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DVD07-美しいクロールを泳ぐための3つのポイント
はじめに
利用上のご注意
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イントロダクション (0:40)
レッスン本編
1. 頭を沈めて下を見る (1:06)
2. 水面の30cm下に手を伸ばす (1:07)
3. 手を静かに入れて体重を乗せる (2:44)
2. 水面の30cm下に手を伸ばす
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