「美しいクロール」でTIスイムがわかる。

このレッスン最大の目的は、TIスイムで練習すれば、大人になってから水泳を始めた方でも「美しいクロール」を泳げるようになることを理解して頂くことです。このため、TIスイムによる以下の3つの原理を、自分で意識しやすい動作に変えてポイントとしてまとめました。

- 体のバランス

- 抵抗の少ない姿勢

- 体幹で泳ぐ

それぞれのポイントはクロールを泳ぐだけでは意識しづらいので、自分でより感覚的に技術を磨くことができるドリルを新たに開発しました。このドリルを練習すれば、各ポイントの意味が頭と体の両方で納得できます。




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  1. ウェブビデオ視聴:高速インターネットに接続していれば、ビデオをストリーミングで視聴できます。
  2. PDFガイドブック:ビデオに収録されている説明を文章にしました。練習前にサクッと見直すことで練習の効果が高まります。
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DVD07-美しいクロールを泳ぐための3つのポイント