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DVD03-カンタン・平泳ぎ
はじめに
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イントロダクション (2:45)
レッスン本編
平泳ぎの技術 (4:23)
息継ぎなしのアーム・スイープ (3:50)
息継ぎを入れたアーム・スイープ (5:22)
スナップとキックの組み合わせ (2:49)
息継ぎなしの平泳ぎのキック (1:54)
息継ぎを入れた平泳ぎのキック (1:51)
ミニプル (1:45)
ボディドルフィン・ブレスト (2:28)
平泳ぎ完成形 (1:42)
速く泳ぐ (2:53)
短軸のコンビネーション・ドリル (1:02)
TIコーチのドリル練習
TIコーチのドリル練習1 (2:36)
TIコーチのドリル練習2 (2:23)
TIコーチのドリル練習3 (4:30)
TIコーチのドリル練習4 (3:57)
ミニプル
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