からだの回し方を練習します。
1) 足を肩幅に広げて立って、両手を肩にタッチします。
2) 顔を固定したまま、両肩と腰を回します。
3) 顔が回り始める前まで、からだを回転します。
4) 顔を支えにすると、顔を固定することができます。
