自動再生
オートコンプリート
前回のレッスン
完了して次へ
DVD45-新カイゼン・ツービートキック
はじめに
利用上のご注意
PDFガイドブック
電子書籍
カイゼン・ツービートキック イントロダクション (1:49)
足のスナップ動作
R13211-足のスナップ動作1-体幹の回転 (0:35)
R13212-足のスナップ動作2-肩の回転 (0:31)
R13213-足のスナップ動作3-腰の回転 (0:32)
R13214-足のスナップ動作4-足と腰の連動 (0:33)
R13215-足のスナップ動作5-ひざの曲げ伸ばし (0:36)
からだの回転と足のスナップをつなげる
D13010-ダイブ (1:10)
D13020-両手前グライド (2:27)
D13030-グライドから腰入れ (0:51)
R13031-グライドから腰入れ (0:48)
D13040-グライドから膝曲げ (0:59)
R13041-グライドから膝曲げ (0:47)
D13050-グライドからスナップ (1:16)
R13051-グライドからスナップ (1:08)
手の入水と足のスナップをつなげる
D13060-ミニスイッチ (1:15)
R13061-ミニスイッチ (0:53)
D13070-ミニスイッチとスナップ (1:47)
R13071-入水動作とスナップ (1:01)
R13072-ミニスイッチとスナップ (1:23)
D13080-倒れ込み両手スイッチ (1:38)
R13081-スイッチ姿勢からスナップ (0:40)
D13090-両手前グライドからスイッチ (1:56)
R13091-両手前グライドからスイッチ (0:50)
D13100-両手前グライドから２回スイッチ (1:21)
D13120-ツービートキック完成形 (0:54)
高度なツービートキック
D13130-両手前グライドからスイッチ姿勢で静止 (1:06)
R13131-両手前グライドからスイッチ姿勢で静止 (0:33)
D13140-タイミングをずらしたキック (1:31)
R13141-タイミングをずらしたキック (0:43)
D13150-レバレッジ・ツービートキック (0:45)
ツービートキックの道具箱
T13210-足のスナップ動作 (1:07)
T13220-手と足の連動 (1:02)
T13230-キックの足を決める (1:00)
T13230-キックの足を決める
レッスンへのアクセスには購入／登録が必要です
このコースをすでに購入／登録されている方は
ログインしてください
.
コースの説明ページに戻って購入／登録する