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DVD26-トップ・バタフライ －基礎技術編－
はじめに
利用上のご注意
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レッスン本編
バタフライ見本泳 (1:00)
ドリル1：姿勢の練習 (1:08)
ドリル2：壁キック (2:03)
ドリル3：腰掛けキック (3:06)
ドリル4：グライドキック (1:20)
ドリル5：プル動作 (4:12)
ドリル6：リカバリー動作 (3:38)
ドリル7：手と足のタイミング (2:45)
ドリル8：息継ぎ (4:06)
ドリル9：片手－両手バタフライ (1:48)
バタフライ見本泳
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