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SMR65-ラクなのに進む水中ストローク
セミナー
セミナースライドPDFファイル
水中ストロークの本質 (3:22)
基本動作 (2:27)
両手のタイミング (3:28)
チェックポイント1 (3:57)
チェックポイント2 (2:48)
チェックポイント3 (2:46)
チェックポイント4 (2:47)
基本動作
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