ラクなのに進む水中ストローク

速く泳ぐクロールに欠かせない、水中の手の動かし方を身につけましょう。

(講師:竹内慎司ファウンダー)いわゆる「手のかき」ではなく、新しい考え方に基づいて水中の手の動かし方を学びます。ラクに長く泳ぐだけでなく、速く泳ぐときにも効果のある水中の手の動かし方を学ぶことができます。

スライドPDF付属:ダウンロードして復習に活用できます。


ご注意:本レッスンでは、オンラインで参加された方の姿勢や動きをコーチが確認して音声でコメントしています。また画像が途切れたり、音声が聞き取りにくくなる場合があります。予めご了承ください。

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