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SMR35-ゆるめ上手になろう
セミナー
ゆる・しめの概念/力みやすい部位 (3:31)
力みによるデメリット (2:27)
力みやすい局面:水中動作 (3:36)
力みやすい局面:水上動作 (4:33)
力みやすい局面:キック動作 (4:04)
ゆるめ方の訓練 (4:04)
力みやすい局面:水上動作
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