効率のよい水泳においてもっとも大切な「バランスさせる技術」について、中村大輔シニアコーチが解説します。

水中で横になって進む水泳では、前後のバランスに加えて左右のバランスを磨くことがとても大切です。このセミナーではまずバランスの種類や必要な要素について理解し、バランスが崩れるケースやその対処法について各種目でみていきます。様々なバランス技術をマスターして、自分の泳ぎをカイゼンしていきましょう。