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SC300-カンタン・平泳ぎ
コースの概要
はじめに
進め方
第1週
セミナービデオ (9:23)
ワークショップ
練習 1-1 (11:41)
練習 1-2 (13:34)
練習 1-3 (11:16)
第2週
練習 2-1 (13:05)
練習 2-2 (9:58)
練習 2-3 (9:18)
第3週
練習 3-1 (8:27)
練習 3-2 (7:29)
練習 3-3 (7:22)
第4週
練習 4-1 (11:06)
練習 4-2 (12:06)
練習 4-3 (7:01)
第5週
ワークショップ
練習 5-1 (8:45)
練習 5-2 (8:11)
練習 3-2
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