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SC120-カイゼン・息継ぎ
コースの概要
はじめに
進め方
第1週
セミナービデオ (4:40)
ワークショップ
練習 1-1 (4:57)
練習 1-2 (7:19)
練習 1-3 (5:50)
第2週
練習 2-1 (5:31)
練習 2-2 (10:50)
練習 2-3 (8:20)
第3週
練習 3-1 (5:32)
練習 3-2 (5:48)
練習 3-3 (5:42)
第4週
練習 4-1 (5:50)
練習 4-2 (5:50)
練習 4-3 (4:03)
第5週
ワークショップ
練習 5-1 (5:59)
練習 5-2 (6:00)
練習 5-2
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