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DVD08-カンタン・クロール ランド・リハーサル
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レッスン本編
軸の意識を高めるドリル (1:17)
ドリル1:スーパーマングライドからスケーティングへ (1:03)
ドリル2:スケーティング (1:04)
ドリル3:アンダースケート (1:36)
ドリル4:アンダースイッチ (1:44)
ドリル5:ジッパースケート (1:40)
ドリル6:ジッパースイッチ (2:24)
ドリル7:スィートスポット (1:26)
ドリル8:スィートスポットブレス (1:29)
ドリル3:アンダースケート
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