自動再生
オートコンプリート
前回のレッスン
完了して次へ
SMR79-即効性のあるクロール道具箱6-リカバリー動作
セミナー
セミナースライドPDFファイル
リカバリー動作の道具箱 (0:36)
肩甲骨で手を前に運ぶ1 (4:20)
肩甲骨で手を前に運ぶ2 (1:55)
肘のせり上げ1 (4:28)
肘のせり上げ2 (2:11)
入水する手の形1 (4:10)
入水する手の形2 (1:56)
肩甲骨で手を前に運ぶ2
レッスンへのアクセスには購入/登録が必要です
このコースをすでに購入/登録されている方は
ログインしてください
.
コースの説明ページに戻って購入/登録する