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SMR75-即効性のあるクロール道具箱2-入水動作
セミナー
セミナースライドPDFファイル
入水動作の道具箱 (1:45)
肘の横延長線上に入水1 (5:06)
肘の横延長線上に入水2 (2:48)
45度線上に入水 (4:17)
肘の伸びしろとからだの回転 (7:47)
45度線上に入水
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