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オートコンプリート
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SC430-スピード・バタフライ
コースの概要
はじめに
進め方
第1週
セミナービデオ (10:55)
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練習 1-1 (4:41)
練習 1-2 (3:46)
練習 1-3 (3:17)
第2週
練習 2-1 (5:41)
練習 2-2 (3:53)
練習 2-3 (3:41)
第3週
練習 3-1 (3:41)
練習 3-2 (3:41)
練習 3-3 (3:41)
第4週
練習 4-1 (3:52)
練習 4-2 (3:52)
練習 4-3 (3:52)
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練習 3-3
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