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DVD25-我が子に教える美しいクロール
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レッスン本編
イントロダクション (2:06)
ドリル1:スーパーマングライド (1:43)
ドリル2:スーパーマンキック (1:06)
ドリル3:スケーティング (1:10)
ドリル4:スケーティングキック (1:22)
ドリル5:倒れ込みスイッチ(片手) (1:16)
ドリル6:倒れ込みスイッチ(両手) (1:10)
ドリル7:リカバリー練習 (1:18)
ドリル8:ウォーキング・リカバリー (1:03)
ドリル9:ウォーキング・リカバリーからスイム (1:35)
ドリル10:背浮き (1:04)
ドリル11:スィートスポット (1:11)
ドリル12:スケーティングの息継ぎ (1:30)
ドリル13:2回スイッチ息継ぎ (1:10)
ドリル14:息継ぎリハーサル (1:16)
クロール完成形 (1:12)
ドリル14:息継ぎリハーサル
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