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SM006-正しい息継ぎ動作の確認方法
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SM007-入水姿勢とスイッチ動作の確認方法
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SM008-水泳のカラダの使い方1
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SM009-水泳のカラダの使い方2
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SM010-水泳のカラダの使い方3
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SM011-水泳のカラダの使い方4
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SM012-水泳のカラダの使い方5
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SM013-水泳のカラダの使い方6
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SM014-水泳のカラダの使い方7
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SM015-カラダ1つでできるスタビライゼーション1
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SM017-カラダ1つでできるスタビライゼーション3
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SM018-カラダ1つでできるスタビライゼーション4
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SM019-水泳のキックと歩き方の共通点
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SM021-背泳ぎとクロールの練習ポイント
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SM022-カンタン筋トレ1
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SM023-カンタン筋トレ2
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SM024-カンタン筋トレ3
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SM025-クロールの基本姿勢の練習方法
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SM026-クロールの基本動作の練習方法
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SM027-バタフライのドライランド練習
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