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SMR68-ラクな平泳ぎ入門
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SMR69-ラクなバタフライ入門
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SMR70-独習TIスイマーが良かれと思ってやらかすこと
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SMR71-歩くように泳ぐ／滑るように泳ぐ
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SMR72-効率の良い推進力を生み出すスイッチ動作
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SMR73-力を80％削減するキック
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SMR74-即効性のあるクロール道具箱1-姿勢
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SMR75-即効性のあるクロール道具箱2-入水動作
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SMR76-即効性のあるクロール道具箱3-リカバリー動作
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SMR77-即効性のあるクロール道具箱4-息継ぎ
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SMR82-泳ぐ感覚を取り戻す練習ステップ
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SMR83-泳ぐスピードを取り戻す練習ステップ
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SM001-その場でできる有酸素運動＋ボール運動1
講師：加藤幸恵コーチ　からだを動かすセミナー
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SM002-その場でできる有酸素運動＋ボール運動2
講師：加藤幸恵コーチ　からだを動かすセミナー
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SM003-その場でできる有酸素運動＋ボール運動3
講師：加藤幸恵コーチ　からだを動かすセミナー
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SM004-その場でできる有酸素運動＋ボール運動4
講師：加藤幸恵コーチ　からだを動かすセミナー
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SM005-正しい斜め姿勢の確認方法
講師：加藤幸恵コーチ　クロールの自己修正セミナー
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SM006-正しい息継ぎ動作の確認方法
講師：加藤幸恵コーチ　クロールの自己修正セミナー
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SM007-入水姿勢とスイッチ動作の確認方法
講師：加藤幸恵コーチ　クロールの自己修正セミナー
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SM008-水泳のカラダの使い方1
講師：丸目修太朗コーチ　クロールのからだの使い方
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SM009-水泳のカラダの使い方2
講師：丸目修太朗コーチ　肩甲骨の使い方1
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SM010-水泳のカラダの使い方3
講師：丸目修太朗コーチ　肩甲骨の使い方2
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SM011-水泳のカラダの使い方4
講師：丸目修太朗コーチ　肩甲骨の使い方3
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SM012-水泳のカラダの使い方5
講師：丸目修太朗コーチ　自分で直せるからだの動かし方
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SM013-水泳のカラダの使い方6
講師：丸目修太朗コーチ　自分で直せる手と足の動かし方
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SM014-水泳のカラダの使い方7
講師：丸目修太朗コーチ　よくある勘違いの修正
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SM015-カラダ1つでできるスタビライゼーション1
講師：中村大輔コーチ　プローン姿勢の練習
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SM016-カラダ1つでできるスタビライゼーション2
講師：中村大輔コーチ　ラテラル姿勢の練習
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SM017-カラダ1つでできるスタビライゼーション3
講師：中村大輔コーチ　ダイアゴナル姿勢の練習
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SM018-カラダ1つでできるスタビライゼーション4
講師：中村大輔コーチ　スパイン姿勢の練習
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SM019-水泳のキックと歩き方の共通点
講師：中村大輔コーチ　ラクにクロールを泳ぐセミナー
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SM020-クロールのドライランド練習の確認ポイント
講師：中村大輔コーチ　よくある間違いの修正
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SM021-背泳ぎとクロールの練習ポイント
講師：中村大輔コーチ　背泳ぎとクロールをラクに泳ぐためのセミナー
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SM022-カンタン筋トレ1
講師：高橋嘉仁コーチ　壁プッシュアップ
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SM023-カンタン筋トレ2
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SM024-カンタン筋トレ3
講師：高橋嘉仁コーチ　腹筋
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