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イージー・スイミング


SMR59-ラクなクロールを作る4つのからだの動かし方
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SMR60-ラクなクロールを作る3つの方向転換
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SMR61-ラクなクロールを作る2つのタイミング
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SMR62-クロールを上達させるための陸上練習
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SMR63-ラクな息継ぎ
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SMR64-ツービートキック入門
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SMR65-ラクなのに進む水中ストローク
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SMR66-ラクなクロール入門
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SMR67-ラクな背泳ぎ入門
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SMR68-ラクな平泳ぎ入門
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SMR69-ラクなバタフライ入門
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SMR70-独習TIスイマーが良かれと思ってやらかすこと
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SMR71-歩くように泳ぐ／滑るように泳ぐ
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SMR72-効率の良い推進力を生み出すスイッチ動作
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SMR73-力を80％削減するキック
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SMR74-即効性のあるクロール道具箱1-姿勢
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SMR75-即効性のあるクロール道具箱2-入水動作
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SMR76-即効性のあるクロール道具箱3-リカバリー動作
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SMR77-即効性のあるクロール道具箱4-息継ぎ
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SMR78-即効性のあるクロール道具箱5-入水動作
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SMR79-即効性のあるクロール道具箱6-リカバリー動作
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SMR80-即効性のあるクロール道具箱7-水中動作
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SMR81-即効性のあるクロール道具箱8-スイム
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SMR82-泳ぐ感覚を取り戻す練習ステップ
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SMR83-泳ぐスピードを取り戻す練習ステップ
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SM001-その場でできる有酸素運動＋ボール運動1
講師：加藤幸恵コーチ　からだを動かすセミナー
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SM002-その場でできる有酸素運動＋ボール運動2
講師：加藤幸恵コーチ　からだを動かすセミナー
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SM003-その場でできる有酸素運動＋ボール運動3
講師：加藤幸恵コーチ　からだを動かすセミナー
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SM004-その場でできる有酸素運動＋ボール運動4
講師：加藤幸恵コーチ　からだを動かすセミナー
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SM005-正しい斜め姿勢の確認方法
講師：加藤幸恵コーチ　クロールの自己修正セミナー
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SM006-正しい息継ぎ動作の確認方法
講師：加藤幸恵コーチ　クロールの自己修正セミナー
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SM007-入水姿勢とスイッチ動作の確認方法
講師：加藤幸恵コーチ　クロールの自己修正セミナー
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SM008-水泳のカラダの使い方1
講師：丸目修太朗コーチ　クロールのからだの使い方
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SM009-水泳のカラダの使い方2
講師：丸目修太朗コーチ　肩甲骨の使い方1
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SM010-水泳のカラダの使い方3
講師：丸目修太朗コーチ　肩甲骨の使い方2
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SM011-水泳のカラダの使い方4
講師：丸目修太朗コーチ　肩甲骨の使い方3
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