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SMR31-あなたのトライアスロンが速くなる：ラクに完泳する（ショート～ロング）
セミナー
セミナースライドPDFファイル
練習メニューPDFファイル
海とプールとの違いを知る1 (4:24)
海とプールとの違いを知る2 (2:43)
ウェットスーツの特性を知る1 (3:37)
ウェットスーツの特性を知る2 (2:29)
効率良く泳ぐために必要な技術1 (3:24)
効率良く泳ぐために必要な技術2 (1:52)
ラクに完泳するための道具1 (2:03)
ラクに完泳するための道具2 (3:07)
ラクに完泳するための練習プラン (2:52)
２．推進力の代替 (2:46)
３．距離のコントロール (1:28)
４．休憩時間のコントロール (1:35)
５．テンポを一定にする (2:10)
６．LSD(Long Slow Distance)スイム (3:16)
ラクに完泳する お悩み相談室1 (2:50)
ラクに完泳する お悩み相談室2 (2:33)
海とプールとの違いを知る1
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