あなたのトライアスロンが速くなる：ラクに完泳する（ショート～ロング）
（講師：竹内慎司）トライアスロンのスイムパートをラクに完泳してタイムアップを目指すための技術や練習プランについて説明します。セミナーに基づいてデザインされた練習メニューも付属しています。
「あなたのトライアスロンが速く」シリーズとして、スイムパートをラクに完泳してタイムアップを目指すための技術や練習プランについて説明します。講師は竹内慎司です。
特に今回はトライアスロンやオープンウォータースイムが初めての方でも取り組めるように、海とプールの違いやウェットスーツの特性についても解説しています。またセミナーに基づいてデザインされた練習メニューも付属しているので、セミナーの内容をすぐに実践して効果を確かめることができます。
ビデオの構成
セミナー
利用可能です
日
日
登録後
- セミナースライドPDFファイル
- 練習メニューPDFファイル
- 海とプールとの違いを知る1 (4:24)
- 海とプールとの違いを知る2 (2:43)
- ウェットスーツの特性を知る1 (3:37)
- ウェットスーツの特性を知る2 (2:29)
- 効率良く泳ぐために必要な技術1 (3:24)
- 効率良く泳ぐために必要な技術2 (1:52)
- ラクに完泳するための道具1 (2:03)
- ラクに完泳するための道具2 (3:07)
- ラクに完泳するための練習プラン (2:52)
- ２．推進力の代替 (2:46)
- ３．距離のコントロール (1:28)
- ４．休憩時間のコントロール (1:35)
- ５．テンポを一定にする (2:10)
- ６．LSD(Long Slow Distance)スイム (3:16)
- ラクに完泳する お悩み相談室1 (2:50)
- ラクに完泳する お悩み相談室2 (2:33)
DVDコンテンツとセミナービデオが利用し放題！
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15年間、8000人以上のスイマーへの水泳指導経験に基づいた情報なのできっとお役に立てると思います。ぜひご検討ください。
