自動再生
オートコンプリート
前回のレッスン
完了して次へ
SMR26-劣化しないクロールを身につける
セミナー
セミナースライドPDFファイル
劣化とは？ (4:44)
劣化の原因と解決アプローチ1 (2:46)
劣化の原因と解決アプローチ2 (3:23)
劣化率目標 (2:40)
劣化しない泳ぎの作り方1 (3:38)
劣化しない泳ぎの作り方2 (1:32)
道具箱練習 (4:03)
劣化しないクロール お悩み相談室1 (5:08)
劣化しないクロール お悩み相談室2-1 (3:10)
劣化しないクロール お悩み相談室2-2 (2:58)
劣化しないクロール お悩み相談室2-3 (4:21)
練習メニュー
劣化の原因と解決アプローチ1
完了して次へ