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DVD16-カイゼン・2ビートキック
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電子書籍
解説編
解説:2ビートキックの動作 (2:00)
解説:カイゼン・2ビートキック 見本泳 (1:29)
解説:2ビートキックの問題点と原因-1 (1:58)
解説:2ビートキックの問題点と原因-2 (1:12)
解説:2ビートキックの問題点と原因-3 (2:41)
解説:2ビートキックの問題解決アプローチ-1 (1:36)
解説:2ビートキックの問題解決アプローチ-2 (2:08)
解説:2ビートキックの問題解決アプローチ-3 (1:18)
解説:2ビートキックの高度化アプローチ-1 (1:12)
解説:2ビートキックの高度化アプローチ-2 (1:06)
解説:2ビートキックの高度化アプローチ-3 (1:05)
解説:ドリルによる技術習得の方法-1 (1:31)
解説:ドリルによる技術習得の方法-2 (1:41)
レッスン編
陸上練習(ドライランド・リハーサル)-1 (4:11)
陸上練習(ドライランド・リハーサル)-2 (3:40)
陸上練習(ドライランド・リハーサル)-3 (4:32)
陸上練習(ドライランド・リハーサル)-4 (4:14)
ドリル1:スーパーマングライド-1 (3:20)
ドリル1:スーパーマングライド-2 (1:37)
ドリル2:スーパーマングライド+スナップ-1 (2:48)
ドリル2:スーパーマングライド+スナップ-2 (4:05)
ドリル3:倒れ込みスケーティング+スナップ (4:46)
ドリル4:フィッシュ+スナップ-1 (3:39)
ドリル4:フィッシュ+スナップ-2 (3:46)
ドリル5:倒れ込みスイッチ+スナップ-1 (3:51)
ドリル5:倒れ込みスイッチ+スナップ-2 (3:45)
2ビートキック完成形-1 (2:20)
2ビートキック完成形-2 (4:31)
2ビートキック完成形-3 (3:26)
2ビートキック完成形-3
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