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DVD11-オープンウォータースイム・テクニック
はじめに
利用上のご注意
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イントロダクション (0:31)
レッスン本編
息継ぎのコントロール (2:42)
サイティング(方向確認) (3:39)
コレクション(方向修正) (2:54)
ターン(方向転換) (2:18)
エントリー&エグジット (2:51)
息継ぎのコントロール
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