オープンウォータースイム・テクニックでは、以下のオープンウォータースイムに特有の技術に焦点を当て、ステップ形式で学ぶことができます。

-息継ぎのコントロール

-サイティング(方向確認)

-コレクション(方向修正)

-ターン(方向転換)

-エントリーとエグジット(海への入り方と出方)

いずれもオープンウォーターの環境で泳いだり、レースに参加する場合には非常に重要な技術です。これらの技術をプールや陸上で練習するための方法についてもご紹介しています。




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  1. ウェブビデオ視聴:高速インターネットに接続していれば、ビデオをストリーミングで視聴できます。
  2. PDFガイドブック:ビデオに収録されている説明を文章にしました。練習前にサクッと見直すことで練習の効果が高まります。
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