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DVD09-カンタン・息継ぎ
はじめに
利用上のご注意
PDFガイドブック
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イントロダクション (1:54)
レッスン本編
息継ぎの2つの技術 (4:23)
ボウルを使った練習 (5:14)
浅い場所での練習 (5:04)
スイートスポットの息継ぎ1 (6:34)
スイートスポットの息継ぎ2 (6:17)
リズミカルな息継ぎ (4:37)
シングルアーム・クロール (1:51)
スケーティングの組み合わせ (1:26)
クロールの息継ぎ (2:20)
オープンウォータースイムの息継ぎ (1:25)
平泳ぎとバタフライの息継ぎ (5:19)
いつ息継ぎをしていますか? (1:39)
スケーティングの組み合わせ
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