泳ぐスピードを取り戻す練習ステップ

しばらく泳げなかったときこそ、泳ぎをリセットしていち早くスピードアップするチャンスです!

(講師:竹内慎司ファウンダー)スピードを取り戻すのに泳ぎ込みが必要だと考えていませんか?

それは「やらかしています」!

スピードアップの理論に基づいて次のような技術を使うだけで、あなたのスピードをすぐに取り戻すことができます。

・体重を前にかける技術

・入水する手を加速する技術

・水中の手を支えにする技術

・テンポを変える技術

スライドPDF付属:ダウンロードして復習に活用できます。


ご注意:本レッスンでは、オンラインで参加された方の姿勢や動きをコーチが確認して音声でコメントしています。また画像が途切れたり、音声が聞き取りにくくなる場合があります。予めご了承ください。

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