泳ぐスピードを取り戻す練習ステップ

しばらく泳げなかったときこそ、泳ぎをリセットしていち早くスピードアップするチャンスです!

(講師:竹内慎司ファウンダー)スピードを取り戻すのに泳ぎ込みが必要だと考えていませんか?

それは「やらかしています」!

スピードアップの理論に基づいて次のような技術を使うだけで、あなたのスピードをすぐに取り戻すことができます。

・体重を前にかける技術

・入水する手を加速する技術

・水中の手を支えにする技術

・テンポを変える技術

スライドPDF付属:ダウンロードして復習に活用できます。


ご注意:本レッスンでは、オンラインで参加された方の姿勢や動きをコーチが確認して音声でコメントしています。また画像が途切れたり、音声が聞き取りにくくなる場合があります。予めご了承ください。

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15年間、8000人以上のスイマーへの水泳指導経験に基づいた情報なのできっとお役に立てると思います。ぜひご検討ください。

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SMR83-泳ぐスピードを取り戻す練習ステップ