しばらく泳げなかったときこそ、泳ぎをリセットしていち早くスピードアップするチャンスです！

（講師：竹内慎司ファウンダー）スピードを取り戻すのに泳ぎ込みが必要だと考えていませんか？

それは「やらかしています」！

スピードアップの理論に基づいて次のような技術を使うだけで、あなたのスピードをすぐに取り戻すことができます。

・体重を前にかける技術

・入水する手を加速する技術

・水中の手を支えにする技術

・テンポを変える技術

スライドPDF付属：ダウンロードして復習に活用できます。

ご注意：本レッスンでは、オンラインで参加された方の姿勢や動きをコーチが確認して音声でコメントしています。また画像が途切れたり、音声が聞き取りにくくなる場合があります。予めご了承ください。