陸上で前に進むラクな方法を、水中でも実践することでラクに泳げます。

（講師：竹内慎司ファウンダー）陸上でラクに前に進みたいときは歩きますね。このときの足やからだの使い方を水中の手やからだに応用することで、クロールがラクに泳げるようになります。水中ではさらに滑ることで、手を動かす回数を減らすことができます。歩くように泳ぐ／滑るように泳ぐための具体的な技術をこのレッスンで学ぶことができます。

スライドPDF付属：ダウンロードして復習に活用できます。

ご注意：本レッスンでは、オンラインで参加された方の姿勢や動きをコーチが確認して音声でコメントしています。また画像が途切れたり、音声が聞き取りにくくなる場合があります。予めご了承ください。

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