ラクに長く泳ぐクロールに欠かせない、ツービートキックを身につけましょう。

（講師：竹内慎司ファウンダー）キックで足が浮かせられるようになったら、ツービートキックにチャレンジしましょう。足の動きと手の動きをつなげることで、ラクに推進力が得られるようになります。レッスンではツービートキックの学習ステップや学習のポイントをご紹介します。

スライドPDF付属：ダウンロードして復習に活用できます。

ご注意：本レッスンでは、オンラインで参加された方の姿勢や動きをコーチが確認して音声でコメントしています。また画像が途切れたり、音声が聞き取りにくくなる場合があります。予めご了承ください。