ラクなクロールを作る4つのからだの動かし方

4つのからだの動かし方を実践するだけで、あなたのクロールがラクになります。

(講師:竹内慎司ファウンダー)あなたのクロールをラクにするための、新しい考え方です。

4つの動きを意識して行うことで、推進力が得られるだけでなく無駄な力が必要なくなります。

いずれもとてもシンプルな動きで、すぐに覚えて実践することができます。

スライドPDF付属:ダウンロードして復習に活用できます。


ご注意:本レッスンでは、オンラインで参加された方の姿勢や動きをコーチが確認して音声でコメントしています。また画像が途切れたり、音声が聞き取りにくくなる場合があります。予めご了承ください。

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SMR59-ラクなクロールを作る4つのからだの動かし方