目的を一つに絞ることで、あなたのクロールのキックがものすごくラクになります。

（講師：竹内慎司ファウンダー）キックの目的を「足を浮かせる」に絞り込んで動きを変えるだけで、これまで疲れていたクロールが劇的にラクになります。新しい目的に合わせた足の動かし方について、このレッスンで2つのポイントを学習することができます。

スライドPDF付属：ダウンロードして復習に活用できます。

ご注意：本レッスンでは、オンラインで参加された方の姿勢や動きをコーチが確認して音声でコメントしています。また画像が途切れたり、音声が聞き取りにくくなる場合があります。予めご了承ください。