ラクなクロールの息継ぎ

息を吸う時間と吸う量を変えるだけで、クロールの息継ぎがとてもラクになります。

(講師:竹内慎司ファウンダー)クロールの息継ぎをラクにするためには、息を吸う時間を延ばして吸う量を増やせばよいだけです。この2つを実現するためには技術を身につけることが必要です。レッスンでは具体的な姿勢や動きによってこの技術を身につけることができます。

スライドPDF付属:ダウンロードして復習に活用できます。


ご注意:本レッスンでは、オンラインで参加された方の姿勢や動きをコーチが確認して音声でコメントしています。また画像が途切れたり、音声が聞き取りにくくなる場合があります。予めご了承ください。

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