故障をしないバタフライ

(講師:山口工シニアコーチ)ペインフリー・スイミング(痛まない、痛めない水泳)として、バタフライで肩や腰を痛めないようにするための泳ぎ方について解説します。

ペインフリー・スイミング(痛まない、痛めない水泳)として、バタフライで肩や腰を痛めないようにするための泳ぎ方について、柔道整復師の山口工(たくみ)シニアコーチが解説します。

バタフライで故障のしやすい場所が肩や腰です。これは肩や腰の間違った使い方が主な原因となっています。どのようなからだの使い方が故障につながるのかについて理解し、正しいからだの使い方をこころがけましょう。

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SMR46-故障をしないバタフライ